DossierComment améliorer le bien-être au bureau

5 - Invitez le yoga dans l'entreprise

Yoga, massages... Désormais, les prestataires multiplient leurs offres pour séduire les entreprises et leurs collaborateurs.

Certains n'ont pas l'occasion de profiter d'une pause sport ou oxygène le temps du déjeuner. Mais le yoga peut venir à eux. "Cette discipline de bien-être a pour but d'éliminer le stress à sa source et de vous calmer tout en vous musclant", promet la société Pass-Zen Services, qui organise des séances de yoga d'une à deux?heures en entreprise.

Plus accessible?: l'application smartphone de Heberson ­Oliveira, professeur de yoga brésilien, baptisée "Yoga au bureau", qui propose des exercices de yoga ciblés et complets, à pratiquer sur son lieu de travail, et à choisir parmi cinq?thèmes?: Respirez et soufflez (3?min 25?s), Détendez vos muscles (8?min 46?s), Relaxez-vous (2?min 15?s), Concentrez-vous (1?min 35?s) et Programme complet (17?min 46?s).

Dans cette mouvance, d'autres prestataires, comme ­Massage Concept Paris ou Well Ideas, proposent de?se?déplacer pour des prestations de massage en?­entreprise.