Sport : 10 bonnes résolutions pour garder la forme
Publié par Agathe Jaffredo
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Muscler son esprit
Il n'est pas toujours nécessaire de transpirer pour prendre soin de soi. La méditation est une excellente pratique pour notamment augmenter son énergie, ralentir son rythme cardiaque et réduire le stress et l'anxiété. Alors à votre coussin, respirez et faites le vide !
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